在当前这个快节奏的生活中，大多数人都面临着身体和心理上的压力。为了减轻这些压力，越来越多的人开始关注体育锻炼的重要性，特别是在疫情期间，锻炼身体的必要性更加凸显。

近日，研222班的吕瑞典同学通过跑步来强身健体，并且发现了家乡的新变化。他表示，在繁忙的生活中，跑步不仅能够帮助自己减肥、强身健体，还能让自己更积极地面对生活。

研216班的费佳伟同学认为，运动的意义不仅在于锻炼身体，更在于磨练意志，让自己更加坚强。毛泽东同志曾说过：“文明其精神，野蛮其体魄”，在学业和工作中注重锻炼，不仅能够提高身体素质，更能够增强精神力量。

研213班的张欣同学也深有体会。她在新冠康复后，参加了学校组织的健康运动打卡活动。通过适量的运动，她不仅增强了身体免疫力，还感受到了生活的愉悦和快乐。

综上所述，锻炼身体不仅是保持健康的必要条件，更是一种生活态度。化浸身心灵，运动强体魄，让我们在忙碌的生活中，也能够保持愉悦和积极的心态。（通讯员：程丽）